Juoksua ja 2 liikettä Workout

1200 m Juoksu
20 varpaat tankoon
1000 m Juoksu
40 1-käden kahvakuulaheilautus
800 m Juoksu
20 varpaat tankoon
600 m juoksu
40 1-käden kahvakuulaheilautus
400 m Juoksu
20 varpaat tankoon
200 m Juoksu
40 1-käden kahvakuulaheilautus

aikaraja 50 min.