Juoksua, hyppynarua, farmari kävelyä jne... Workout
0-14 min. 400m juoksua, 10 saksaushyppyä, 30m kahvakuula farmari kävelyä.
tauko 2 min.
16-30 min. 350m soutua (450m pyörä), 20 naruhyppely (10 tuplanaruhyppyä) 20m koirakävely.
tauko 2 min.
32-46 min. 30m kahvakuula eturäkissä, 10 askellus laatikolle, 20 laskettelia hyppyä
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!