Juoksu, käsilläseisontapunnerrus ja leuanveto Workout

Superkids:

5 kierrosta aikaa vastaan
100 m juoksu
5 käsilläseisontapunnerrusta
5 leuanvetoa

Ninjat:
5 kierrosta aikaa vastaan
200 m juoksu
7 käsilläseisontapunnerrusta
7 leuanvetoa