Juoksu, boxihyppy, linkkari Workout

Aikaa vastaan
Superkids:

3 x

100 m juoksu
15 boxihyppyä
10 linkkaria
5 kuperkeikkaa

Ninjat

3 x

300 m juoksu
20 boxihyppyä
15 linkkaria
10 valakyykkyä