Juokse ja kyykisty Workout
AMRAP 12 min ( 3 x 4 min. settiä)
10 viivajuoksu + lattian kosketus
4 hang snatch / 15 kg BB
Wall ball / 9 kg ( loppuaika ~ 9 toistoa)
2 min. treeniaikaa, 2 min. taukoa ennen uutta settiä
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!