Juhannus Sima Workout
30 min kiertoharjoittelu
10 x maastaveto
10 x leuan veto
10 x pystypunnerrus tangolla
10 x tangon yli burpee
10 x kahvakuula etuheilautus
10 x käsipaino tempaus
10 x etukyykky
10 x boxi hyppy
10 x thurster tangolla
10 x etunojapunnerrus
Rx kuormat 40 kg/ 25 kg
Rx kuormat 32 kg/ 24 kg
Rx kuormat 22,5/ 15 kg
Sima Mestari versio
30 min kiertoharjoittelu
10 x maastaveto
10 x leuan veto
10 x pystypunnerrus tangolla
10 x tangon yli burpee
10 x kahvakuula etuheilautus
10 x käsipaino tempaus
10 x etukyykky
10 x boxi hyppy
10 x thurster tangolla
10 x etunojapunnerrus
Rx kuormat 60 kg/ 35 kg
Rx kuormat 40 kg/ 32 kg
Rx kuormat 30/ 20 kg
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!