JOULUWOD Workout
Wod suoritetaan pareittain tai kolmen hengen ryhmissä.
60 boxihyppyä/ askellusta
- kyykkypito seinällä / ilman
10 punnerrusta
60 wallball
- käsilläseisonta seinää vasten/ lankkupito
10 punnerrusta
60 burbeeta
- leuanveto/ rengassoutu/ roikunta
10 punnerrusta
150m (10x räkkien väli) 2x painava kb
- kahvakuulaheilautus
10 punnerrusta
Jaa toistot kaverin kanssa miten haluat, toinen tekee taukoliikettä!
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!