Joulukalenteri 3.12.2014 Workout

Ja se on.... tattadaa!!! Skorpioni it is ..

Päinmakuulla kädet levitettynä koita saada vastakkaisen puolen jalka vastakkaisen puolen sormiin. Nyt vastakkainen hartia saa nousta lattiasta.

Tee 10 / puoli vaikkapa lämmittelyissä!