Jotakin lensi yli laidan Workout

18 EMOM:

  1. 30s row + 30s max burpees over rower
  2. Rest

Pyri pitämään soudussa sama vauhti vähintään samana kuin 2 min soutuintervallitestissä. Mieluusti + 100kcal/h.

Tulos on yhteenlasketut bupeet.