Jonne Koski: Strenght progression Day 1 Strength
A. Takakyykky 5x5x65%
B. Tukiliikkeet
3x supersarjat: 12 askelkyykky + 15 kyykkyä kahvakuulilla (eturäkissä), 2min lepo sarjojen välissä.
3x 1min seinäkyykkypito / 1min lepo
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!