Aikaa vastaan:

”Isabel”

• 30 tempaus (N 42,5kg / M 60kg)

5min lepo

”Teini-Isabel”

• 30 tempaus (N 35kg / M 50kg)

5min lepo

”Baby-Isabel”

• 30 tempaus (N 30kg / M 42,5kg)

(Skaalaus: Aloituspaino sellainen, että ekassa setissä menee alle 5min. Vähennä aina seuraavaan settiin painoa noin 15%)