Inverted burpees & DU’s Workout
WORKOUT OF THE DAY:
Metcon (time)
3 rounds for time:
30-20-10 Inverted burpees
50 Double unders
Harjoituksen tarkoitus on kehittää voimakestävyyttä ja taitoa. Harjoituksen tavoite on tehdä kolme kierrosta yllä olevia liikkeitä aikaa vastaan.
Voit räätälöidä harjoitusta siten, että teet tuplanaruhyppyjä vähemmän tai korvaat ne ykköshypyillä. Käänteisen burpeen toistomäärää voit ottaa alas esim 20-10-5.
WARM-UP:
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!