8 x e2m: (alt A & B)
A)
6 KB swing 1x24/16kg
1-2 set of t2b @ easy
6 KB swing

B)
20-30 du
10/8 cal erg
20-30 du

RPE 2.5-3.5
-> lepoa pitää jäädä molemmissa vähintään 30s
-> skaalaa tarvittaessa määriä, jotta RPE toteutuu!