10 x 1min on / 1min off: (alt. A & B)
A)
max row or ski cal

B)
10 DB snatch
rest of time: lateral burpee over DB
*DB weight: men 50-60lb / women 35-50lb
*ota painavampi, mitä yleensä käytät

RPE 4.5
-> kovia intervalli vetoja