“The Incredible Hulk”

AMRAP in 20 minutes of:
5 Deadlifts
5 Hang power cleans
5 Front squats
5 Push press
5 Back squats

RX: 35/50kg

*Choose moderate to heavy weight that allows you to link reps together. "

"Incredible Hulk on vanhan ajan “Hero” -harjoitus, joka kehittää voimakestävyyttä koko vartalossa.

Tavoite on saada 20 minuutin aikana niin monta kierrosta ja toistoa kuin mahdollista, korostaen kuitenkin hyvää mekaniikkaa.

Tuntuma harjoituksessa pitäisi olla raskaamman puoleinen. Painot tulisi valita niin, että ne kuvaavat keskiraskasta kuormaa, jolla voit kuitenkin linkittää sarjoja putkeen sekä liikkua tasaiseen tahtiin. "