In teams of 2-3: Unbroken Endurance Cup Test 1 - "Ojasta allikkoon" Workout
4 rounds for time, in teams of 2-3 - YGIG, divide anyhow:
20 hand release push up / banded hand release push up / elevated push up
40 jump over rower / jump over line
60 kbs (24/16)
80/60 cal row
TC: 40
Skaalaus: Jos haluatte ottaa treenin iisimmin, tehkää tämä 40min for quality -tyyliin eli rauhalliseen tahtiin toistoja pois, tämä toimii ihan PK-treeninä, kun asettaa tahdin siihen sopivaksi.
Rasittavuus: RPE 7-9.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!