Ihan vaan pari kuulajuttua Workout

Parin kanssa 6x10min U go/I go

10min
KB Heilautus 1 käden
KB Askelkyykky taaksepäin
Pallovatsat
KB Tempaus 1 käden

10min
KB Salkkukyykky
Burbee kuulan yli
KB Hyvää huomenta
KB Pushpress 1 käden

10min
Soutu/assaulta/pyörä/hiihto