E2Min x 18 (2 rounds / zone)

Zone 1 - 2min per point

1) Sled pull
2) Row cal
3) Rest

Zone 2 - 2 min per point
1) 1-arm devils press + thruster alt.
2) Ski/bike
3) Rest

Zone 3 - 2 min per point
1) DKB farmers carry
2) Run
3) Rest

Rpe 3.5-4 Tavoite löytää tasainen tahti mitä pystyt ylläpitämään koko treenin. Vauhti huomioiden rpe.