Hyrox Workout
12 x 2min on/1min off (2 Rounds - 36 min)
1) Ski erg/row
2) Sled pull - easy weight
3) Shuttle run
4) Farmers Carry - easy weight
5) Row
6) 6 wall ball + 3 burpee
Rpe 3 Tämä on kevyempi HYROX-tyylinen aerobinen treeni. Tavoitteena on pysyä jatkuvassa liikkeessä ja pitää syke hallittuna koko treenin ajan.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!