WODconnect

Hyrox Workout

2:00/1:00 X 12 (2 Rounds - 36 min)

1) Ski erg/bike
2) Sled pull
3) Run
4) Wall ball @6/4kg
5) Row
6) Farmers Carry

Rpe 3-3.5 Pääpointit: - Treeni tehdään PK2-VK1 alueella. - Aloita rauhassa, jotta vauhti pysyy hallittuna. - Kaikki kierrokset pyritään pitämään samantuntuisina alusta loppuun.