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HYROX Workout

A)
EMOM 12 mins
Min 1 : 20 m sled push
Min 2 : 12/10 cal row
Min 3 : 15 wallball

rest 2 mins

B)
EMOM 12 mins
Min 1 : 200/180 m ski
Min 2 : 8-10 burpee box jump
Min 3 : 20 alt. Lunges

rest 2 mins

C)
EMOM 12 mins
Min 1 : 200 m run
Min 2: 20 m sled pull
Min 3: 20 m farmer carry