2 Rounds for time (Toistot jaetaan parettain) - Time cap 42 min

1) 800 m Ski Erg
2) 50 m Sled Push (105/155 kg)
3) 800 m Run
4) 200 m Farmers carry (2 X 16/24 kg)
5) 800 m Row
6) 80 Wall ball (4/6 kg)

Pääpointit: - Jakakaa toistot ja matkat parin kesken haluamallanne tavalla. - Suunnitelkaa vaihtorytmi etukäteen ja ylläpitäkää tasainen työtahti koko harjoituksen ajan. - Pitäkää siirtymät nopeina ja välttäkää liian kovaa alkua, jotta vauhti säilyy loppuun asti.