WODconnect

Hyrox Workout

2:15/0:15 x 18 (45 min)
1) Row
2) Run
3) Box step up alt.
4) Row
5) Burpee shuttle run
6) Ski

RPE 2.5-3 Tämä on kevyempi HYROX-tyylinen aerobinen treeni. Tavoitteena on pysyä jatkuvassa liikkeessä ja pitää syke hallittuna koko 45 minuutin ajan.