Kestovoima
3 kierrosta, alkavalla 2 min (max 4 hlö per piste)

1. 20-25 Hyvää huomenta säkki/pallo harteilla
2. 45m Kävely Käsipainot/kuulat etu räkissä
3. Echo pyörä vaan käsillä
4. 10m Kelkan työntö kevyt/keskiraskas paino (maks toistot).
5. 250-350m Hiihto
6. Lankku/kuollut koppakuoriainen (jos mahdollista käytä lisää painoa)

Kesrto 36 min