Hyrox Workout
AMRAP40 in pairs
400 m Run (lähtö 1)
25 m Burpee broad jumps
400 m Run (lähtö 2)
500 m Row
400 m Run
200 m Farmers carry (2x16/24 kg)
400 m Run (lähtö 3)
75 m Walking Lunges (10/20 kg)
400 m Run
60 Wall ball (4/6 kg)
Rpe 4-4.5 Parin kanssa tehtävä treeni. Juoksu tehdään aina tiiminä ja muut liikkeet saa jakaa miten haluaa. Jos tunti on täynnä osa voi aloittaa treenin eri kohdista.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!