Hyrox 12x Alkavalla 3 min Workout

4xAlkavalla 3 min
12m Kelkanveto

2 min lepo

4x Alkavalla 3 min
15m Askelkyykkykävely 10-30kg säkki/pallo mukana

2 min lepo

4x Alkavalla 3 min
15 Yleisliike + tasajalkahyppy levypainolle

2 min lepo

Kesto 40 min