Hyrox Workout
AMRAP12 x 3 (Rest 2 min)
ZONE 1:
Partner 1. run meters
Partner 2. 20m Sandbag/ db lunge
ZONE 2:
Partner 1. Row meters
Partner 2. 15m burpee broad jump
ZONE 3:
Partner 1. Ski meters
Partner 2. 25 Wall ball @6/4kg
Paritreeni, jossa toinen kerää ergolla metrejä sillä aikaa kun toinen tekee toista liikettä. Parin tulos on kaikilla kolmella Zonella yhteensä kerrytetyt metrit.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!