Jos ei mene strict HSPU:
20 polvet boxilla HSPU
"ylävartalo mahd. kohtisuorassa lattiaan nähden"
Strict HSPU max = 1-3
5x5 (deficit) strict HSPU
etsi semmoinen progressio että 5 menee, esim. 2 abmattia on ok
Strict HSPU max = 3-6
4x5 deficit strict HSPU
Strict HSPU max > 6
3x5 deficit strict HSPU