HS hold progression week 1 Workout
HS hold:
-free hs hold parallettes
-free hs hold
-seinää vasten
-sivuttain seinää vasten
-levyt käsien tukena
-kaverin kanssa spotaten
Kerää 5 settiä ~50% testiviikon ajasta. Käytä tähän max 15 min.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!