Höyry Workout
A)
5x3min ON 1min OFF
10 Burpee viivahölkkää
5+5 Kp-tempaus
10 Askelkyykkyä taakse
RPE: 7-8
B)
Aikaa vastaan
500m Juoksu
500m Kone
500m Juoksu
30 KK-heilautusta
500m Juoksu
RPE: 8-10
C)
Jähy
3min kone/hölkkä
venytellään pohkeet ja olkapäät
RPE: 3-5
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!