Höyry Workout
A)
Emom 20
1) 30s Naruhyppy
2) 10-15 Seinäpallo
3) 100-200m juoksu
4) Lepo
RPE: 7-8
B)
18x30s ON 30s OFF
1) Kalorit
2) Vuorikiipeilijä
3) Askelkyykky
4) Burpee
5) Kp-tempaus
6) x -> 1min lepo
RPE: 8-10
C)
Jähy
3min kone tai hölkkä
5+5 tuulimylly
submax rento roikunta
5+5 lonkat ja kierto
RPE: 3-5
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!