Höyry Workout
A)
20min ajan:
3 kierrosta juoksua parkkiksen ympäri
8+8 Gorillarow
12m Burpee boardjump
RPE 7-8
B)
YGIG 25min
60 Cal
40 Askelkyykkyä
60 KK-heilautusta
40 Seinäpalloa
RPE 8-9
C)
Jähy
3min kevyt kone tai hölkkä
6-8 kepillä olkapäät
6-8 Pohjepumppaukset
20s/puoli pakaravenytykset
RPE 3-4
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!