Höyry Workout
A)
16min AMRAP
24m Farmarikävely
20 Seinäpallo
20 KK-heilautus
20 Burpeeta
RPE: 7-8
B)
YGIG 5km/10km Koneella
TC: 24min Vaihto 250m/500m välein
RPE: 8-10
C)
Jähy loppuaika
1-3min Konetta/ kevyttä liikettä
6-8 Latsit ja rintalihakset kumpparilla
6-8 Kyykystä ojennusta
RPE: 3-5
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!