Höyry Workout
A)
Emom 24
1) 45s Kone
2) 6-12m Askelkyykkykävely (2xkp farmarikanto)
3) 45s Burpee+ boxille askellus
4) Lepo
RPE 7-8
B)
Juoksu risteykselle ja takaisin
500m konetta
Juoksu risteykselle ja takaisin
50 Seinäpalloa
Juoksu risteykselle ja takaisin
RPE 8-9
C)
Loppuaika jähy
3min easy kone tai hölkkä
8 kyykystä ojennus
5+5 rintarangan kierto
RPE 3-4
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!