Höyry Workout
A)
Emom 16
1) 45s Kone
2) 10 Thruster tangolla
3) 45s Kone
4) 5+5 Kp-tempaus
RPE 7-8
B)
Aikaa vastaan
200m Farmarikävely
10 Seinäpalloa
200m Farmarikävely
20 Seinäpalloa
200m Farmarikävely
30 Seinäpalloa
200m Farmarikävely
40 Seinäpalloa
RPE 8-10
C)
Jähy
Kevyt hölkkä tai kävely tai kone
+venyttely
RPE 3-5
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!