Höyry Workout
A)
3x 6min/15 tauko
1)
20 cal
10 Burpee+Viivajuoksua
2)
15 Boxihyppyä tai askellusta
16 KP-tempausta
3)
Hölkkä/Juoksu
RPE 7-8
B)
YGIG 14min
1 / 2 km kone
12m Burpee boardjump
C)
Loppuaika
Easy kone/hölkkä
Muutamat:
Kyykystä ojennus
R-rangan ojennus tasoa vasten
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!