Höyry Workout
A)
3x 6min/15 tauko
1)
20 cal
20kk heilautusta
2)
20 Viivajuoksua
5 Punnerrusta
5+5 Askelkyykkyä
3)
10 Thrusteria tangolla
10 Istumaannousua
10 Rengassoutua
RPE 7-8
B)
16× 30s ON 30s OFF
4x KP-tempaus AMRAP: Burpee
RPE 8-9
C)
Loppuaika
Easy kone/hölkkä
Muutamat:
Lonkat ja kierto
Kepillä olkapäät
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!