Höyry Workout
A)
7min YGIG
16 cal kone
10 Seinäpalloa
10 Boxihyppyä
RPE 7-8
B)
Aikaa vastaan
1km juoksu tai kone (2km fillari)
48m Burpee boardjump
1km juoksu tai kone
30 (1=molemmat jalat) Askelkyykky painot sivuilla
1km juoksu tai kone
RPE 9-10
TC: 35min
C)
Jähy
Easy kone tai hölkkä
Kepillä olkapäät
Takareisi ja pakara venytykset
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!