Home Challenge 3 Workout
AMRAP 12'
18 Door opener burpee
15 Air squat
9-9 One Hand Bucket DL
Az ajtó nyitás esetében no rep, ha nem nyitod 90 fokig és ha nem zárod a kilincset.
A Bucket egy felmosóvödör vízzel, kiírt "súly" a tele, skálázható.
Szigorúan felmosás előtt, nem pazarlunk!
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!