IVAN THE TERRIBLE
5 Rounds For Time:
90 seconds SingleUnders; (ezt csak az elején kell egyszer)
50-40-30-20-10 Reps of:
Alternating Lunges;
Push-Ups;
Sit-Ups;

Volt már mindegyik gyakorlat, de ha nem találjátok a segéd videókat a facebook postoknál, szóljatok.

Bemelegítésnek javaslunk egy jó gugolás/jumping jack váltakozású Tabata-t, amihez zenét a kettővel ezelőtti face post linkjén találtok :)

Idő eredményt ne felejtsétek el bekommentelni ;) 🦵💪