Hip Armor 2 Workout
For quality
3 - 4 rounds
A. Villasukka yhdellä jalalla/ pallon kanssa polven ojennus yhdellä jalalla x 8
B. Hip adduction kyljellään, toinen jalka yli, nosta alempi jalka ylös x 8
C. Köpis lankku 10 - 20 sek
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!