Hei me soudetaan... Workout
Rowing intervals:
5x5min ,rest 5min btw sets
(vedot 1-3 , jätä vähän varaa, syke anaerobiselle kynnykselle)
(4-5 kovaa, pyri vielä niin että jälkimmäinen om kovempi eli kaikki pelisse)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!