HARJUNLENKKI 10KM Workout

LÄHTÖ JÄÄHALLIN PARKKIPAIKALTA.
KOLME RYHMÄÄ : KOVA, KESKITASO, HÖLKYTTELIJÄT
TREENIN AIKANA JUOKSIJAN TULEE PYSTYÄ PUHUMAAN KOKOAJAN. JOS MENET LIIAN KOVAA, KÄVELE HETKI JA JATKA SITTEN JUOKSUA.