Harjoitus 3 Workout
Alkuverryttely:
- kevyttä ottelua käsitekniikoin
- kevyttä ottelua jalkatekniikoin
- kevyttä ottelua kaikki tekniikat
- 10min
Kihon:
- Käsitekniikat
- Jalkatekniikat
- Kombinaatiot
- 30min
Kata:
- Empi
- Jion
- Bassai Dai
- 30min
Loppujäähdyttely:
- Kevyttä painia
- Omat venytykset
- Parivenytykset
- 20min
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!