Takakyykky
3x5 120kg 3x4 122,5kg 3x1 140kg-137,5kg-137,5kgX 3x3 125kg
3x5 110kg

1 jalan sjmv
3x6 45kg 3x5 50kg 3x4 55kg 3x3 60kg
3x6 40kg

Penkki
3x5 55kg 3x4 60kg 3x3 2x65kg 1x62,5kg 3x1 67,5-70X-67,5kg
3x5 2x57,5 1x60kg

Ylätalja
3x6 69kg 3x6 65kg 3x5 70kg3x5 70kg
3x6 huuma 57+2,5kg

Pystäri
3x5 40kg 3x5 42,5kg 3x4 47kg 3x3 48kg
3x5