Hard Routine 3 Workout
Total 75min
Hard Routine -kurssin 3. kerta
Loikkia ja mäki-intervalli Laajavuoressa
WU: running
Loikat 3x3 vuoroloikka eteenpäin, vuoroloikka ylöspäin, luisteluloikka
Nousu laskettelurinteen päälle hissikuilua pitkin x 5
Tavoitesykkeet 150-160, 160-170, 170-180, 175-185, max.
Nousujen ajat, keski- ja maksimisykkeet:
1. 5.45, 156, 165
2. 5.50, 160, 173
3. 5.30, 164, 176
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!