7 min, First 5 rnds or 6 min:

1-2 rope climbs
7 wall ball shots
9 T2B

Then or 1 min AMRAP of box over burpees.

Rest 2 min.

7 min, frist 5rnds or 6 min:

4 power clean&jerks 60/40
8 burpee over bars

Then or 1 min AMRAP of front squats

Tulos on box over burpeet ja front squatit laskettuna yhteen.