Hang squat snatch Strength
E2M x 7
3 sets: 3 Hang squat snatch @65–75 % 1RM Snatch
4 sets: 2 Hang squat snatch @75–85 % 1RM Snatch
Pääpointit: - Lisää kuormaa asteittain. - Tee jokainen nosto hyvällä tekniikalla. - Nouse korkeintaan 85 %:iin vain hyvänä päivänä. Tavoitteena on laadukas suoritus, ei maksimipaino.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!