2 varv av:
Farmers walk runt huset 24/16, Om det regnar 10+10 utfallssteg med KB samt ingen vila.
30sek vila
5 armhävningar
10 situps
15 airsquats

3 varv av:
10 KB-sving
10 T2B
10 sek vila

Avsluta direkt med:
2min Plankan