Gymnastics skill EMOM Workout
Gymnastics skill EMOM
EMOM x 10
1. HSPU
2. Easy Row (50s)
Rest 3min
EMOM x 10
1. C2b/pull up
2. Easy Air bike (50s)
Rest 3min
EMOM x 10
1. Pistol squat
2. Easy Bike erg (50s)
*Päätä toistot oman kunto/taitotason mukaan
*KESKITY HYVÄÄN TEKNIIKKAAN!!!!!!
*Skaalaa tarvittaessa
*Voi tehdä ns. parijumppana jos paljon porukkaa, toinen aloittaa ergistä ja toinen liikkeestä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!